-免費直播教學-

突破卡點大挑戰 X 營養新起點

逆轉減重挫敗，喚醒身心活力！

即使你不相信自己做得到

營養師 X 人生轉型教練

攜手伴你瘦身又輕心

📅場次1：

台北時間1/22(三)9AM

紐約時間1/21(二)8PM

洛杉磯時間1/21(二)5PM

📅場次2：

台北時間1/22(三) 7PM

雪梨時間1/22(三)10PM

我們該怎麼稱呼您呢？

我們要把直播連結寄到哪個E-Mail呢？

📅報名場次1

📅報名場次2

*限人數100名，所以趕緊報名喔

在這場免費的直播，您將會學到：

秘密一

營養師帶你突破蛋白質迷思！

✔️顛覆傳統減重方式
✔️破解只專注體重數字的迷思
✔️聚焦抗發炎與荷爾蒙平衡
✔️解放碳水恐懼、蛋白質成癮

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⭕遠離反覆復胖惡性循環

秘密二

教練帶你找到卡點、突破極限！

✔️獨創「突破藍圖」系統化破解卡關

✔️破除「以意志力克服懶散」迷思

✔️擺脫無效自責、內疚或自我懷疑

✔️解開冰山底下隱形的束縛與枷鎖

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⭕解放心靈實現輕盈和自由

秘密三

從思維到行為，可立即實行的策略

✔️吃飽吃對、吃好吃滿

✔️不算熱量.不限制飲食的擇食心法
✔️學習簡單易操作的行動羅盤

✔️打造成功習慣，讓改變成自然

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⭕幫助你實現全方位蛻變

講師

毛豆營養師

原本職業是英文教材編輯，這份工作雖然穩定卻缺乏熱情。幾年後，我逐漸發現自己對食物與健康的深厚興趣，並決定勇敢轉換跑道。這股內在的驅動力讓我回到校園，攻讀食品科學與專業營養，最終考取營養師榜首。過去十多年來，我在營養諮詢領域不斷精進，積累了豐富的臨床經驗，並幫助無數個案改善健康、改變生活。

臨床經驗讓我體會到，單靠計算熱量無法真正改善健康，反而容易忽略個案的幸福感與生活平衡。每個人的生活都在變化，死板的公式難以應對。因此，我專注了解個案的需求與生活方式，設計能融入日常的健康飲食方案，透過簡單、可持續的方式，幫助他們減重、改善疾病，並提升生活品質。

透過多年臨床經驗的累積與對健康專業的堅持，我深刻了解每個人都有不同的需求，沒有單一的方法適合所有人。在這次的課程中，我將運用實務經驗和細緻的個案洞察，幫助你揭開飲食與健康的核心關鍵，找到真正適合自己的改變之道。！

演講與授課

受邀於各大企業與機構演講及授課，累積超過500場次。服務對象涵蓋公益團體、學術機構、企業團隊與專業組織。

其中包括伊甸基金會、心路基金會、老吾老基金會、台灣素食營養學會、臺北城市科技大學、輔仁大學，以及勞工保險局等公共機構；同時亦受邀至士林國中、佳音教會、北投健康中心、常愛大腸病友會、勇源乳癌基金會等健康與教育單位。

此外，合作企業包括渣打銀行、麗星郵輪、JP Morgan、英商路透、和碩聯合、美商嬌生 J&J、南山人壽、富邦等，演講與授課內容深受肯定。

講師

Olga 小留教練

藥師/PMP^®國際專案管理師

👋 哈囉~ 我是 Olga。熱愛突破挑戰、實現看似不可能的任務！我的冒險旅程包括澳洲打工、國際企業、自助獨旅、偏鄉服務、到斜槓創業、遠距異國戀情、投入社會運動……這些經歷豐富了我對自己、人性和世界的認識。

幾年前，我轉向探索內在的深層世界。透過覺察身體智慧，成功突破生命中的隱形枷鎖，找到通往自由與終極幸福的道路；並與多位國內外頂尖導師們學習，如印度瑜珈大師薩古魯、潛能開發大師 Tony Robbins、知名財商教育專家 T. Harv Eker（《有錢人想的和你不一樣》作者）、富爸爸集團首席顧問 Blaire Singer，以及全球頂尖華人培訓師 Jackie 周柏達。

這段歷程讓我深刻體會，穩固的內在力量和卓越的外在技能，猶如缺一不可的雙翼。而教練或導師，更是學員在旅途中的探照燈，引領學員邁向全然蛻變！

如今，我將整合生命歷程淬鍊的智慧，以專案管理（PMP）核心技術，融入對人類情緒的細膩洞察，透過教練式引導，陪伴你突破挑戰、展翅高飛，迎向充滿活力與自信的未來！🩷

夢想與目標實現的推動者

國立臺灣大學醫學院藥學系畢。現任上市公司國際事業部PM，負責東南亞區域專案統合與管理。

在全職工作下，30天內考取美國PMP^®國際專案管理師證照。擁有超過10年專案管理經驗，擅長精準規劃及高效實現個人與組織目標。

15年來持續協助公益團體，包含舉辦及主持超過千人活動，遞交萬人陳情書，協助公聽會及記者會召開，積極推動政策改革，擴大社會影響力；並獲頒國際獎項，讓世界看見台灣。
總籌推動多項健康飲食活動，包括美國責任醫師協會(PCRM)-《非藥而癒》作者徐嘉博士來台巡迴講座21場，觸及超過100名醫護人員及5000位民眾。